Мой здоровый рацион

Рецепт Маринад для - огурчики "Пражские" 17.07.2022.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Маринад для - огурчики "Пражские" 17.07.2022.

Вода 500 г
Соль поваренная пищевая 20 г
Сахар песок 75 г
Лимонная кислота. 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Маринад для - огурчики "Пражские" 17.07.2022.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.1 ккал 1684 ккал 3% 6% 3361 г
Углеводы 12.5 г 219 г 5.7% 11.4% 1752 г
Вода 84.1 г 2273 г 3.7% 7.4% 2703 г
Зола 3.3 г ~
Витамины
альфа Каротин 0.017 мкг ~
бета Криптоксантин 0.1 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.058 мкг ~
Витамин В4, холин 0.04 мг 500 мг 1250000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.083 мкг 400 мкг 481928 г
Витамин C, аскорбиновая 0.26 мг 90 мг 0.3% 0.6% 34615 г
Витамин E, добавленный 0.001 мг ~
Витамин РР, НЭ 0.0012 мг 20 мг 1666667 г
Макроэлементы
Калий, K 1.42 мг 2500 мг 0.1% 0.2% 176056 г
Кальций, Ca 16.46 мг 1000 мг 1.6% 3.2% 6075 г
Магний, Mg 1.63 мг 400 мг 0.4% 0.8% 24540 г
Натрий, Na 1291.22 мг 1300 мг 99.3% 198.2% 101 г
Сера, S 6.83 мг 1000 мг 0.7% 1.4% 14641 г
Фосфор, P 2.6 мг 800 мг 0.3% 0.6% 30769 г
Хлор, Cl 1990.83 мг 2300 мг 86.6% 172.9% 116 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.136 мг 18 мг 0.8% 1.6% 13235 г
Кобальт, Co 0.5 мкг 10 мкг 5% 10% 2000 г
Марганец, Mn 0.0099 мг 2 мг 0.5% 1% 20202 г
Медь, Cu 9.53 мкг 1000 мкг 1% 2% 10493 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 14.2% 1400 г
Селен, Se 0.004 мкг 55 мкг 1375000 г
Фтор, F 83.4 мкг 4000 мкг 2.1% 4.2% 4796 г
Цинк, Zn 0.0204 мг 12 мг 0.2% 0.4% 58824 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 12.5 г ~

Энергетическая ценность Маринад для - огурчики "Пражские" 17.07.2022. составляет 50,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».