Калорийность NUTRITIONAL YEAST. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "NUTRITIONAL YEAST".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	400 ккал	1684 ккал	23.8%	6%	421 г
Белки	50 г	76 г	65.8%	16.5%	152 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	0.4%	6222 г
Углеводы	30 г	219 г	13.7%	3.4%	730 г
Углеводы (общие)	20.4 г	~
Пищевые волокна	20 г	20 г	100%	25%	100 г
Вода	40.9 г	2273 г	1.8%	0.5%	5557 г
Зола	13.9 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	62 мг	1.5 мг	4133.3%	1033.3%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	63 мг	1.8 мг	3500%	875%	3 г
Витамин В4, холин	65.1 мг	500 мг	13%	3.3%	768 г
Витамин В5, пантотеновая	4.6 мг	5 мг	92%	23%	109 г
Витамин В6, пиридоксин	72 мг	2 мг	3600%	900%	3 г
Витамин В9, фолаты	3530 мкг	400 мкг	882.5%	220.6%	11 г
Витамин В12, кобаламин	150 мкг	3 мкг	5000%	1250%	2 г
Витамин РР, НЭ	127.5 мг	20 мг	637.5%	159.4%	16 г
Макроэлементы
Калий, K	2140 мг	2500 мг	85.6%	21.4%	117 г
Кальций, Ca	67 мг	1000 мг	6.7%	1.7%	1493 г
Магний, Mg	180 мг	400 мг	45%	11.3%	222 г
Натрий, Na	200 мг	1300 мг	15.4%	3.9%	650 г
Сера, S	238.8 мг	1000 мг	23.9%	6%	419 г
Фосфор, P	104 мг	800 мг	13%	3.3%	769 г
Микроэлементы
Железо, Fe	10 мг	18 мг	55.6%	13.9%	180 г
Марганец, Mn	0.261 мг	2 мг	13.1%	3.3%	766 г
Медь, Cu	245 мкг	1000 мкг	24.5%	6.1%	408 г
Селен, Se	27.6 мкг	55 мкг	50.2%	12.6%	199 г
Цинк, Zn	4.19 мг	12 мг	34.9%	8.7%	286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	~
Мальтоза	1.6 г	~

Энергетическая ценность NUTRITIONAL YEAST составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».