| Тесто для пиццы КЛАССИЧЕСКОЕ | 600 г |
| Сыр, пармезан, тертый | 100 г |
| Салями, итальянская, свинина | 100 г |
| Грибы шампиньоны, сырые | 100 г |
| Ветчина особая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.9 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 6.4% | 633 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 8% | 505 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 4.6% | 869 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.8% | 1429 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4735 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 1% | 3930 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.273 мг | 1.5 мг | 18.2% | 7.3% | 549 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 4.2% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 21.8 мг | 500 мг | 4.4% | 1.8% | 2294 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.484 мг | 5 мг | 9.7% | 3.9% | 1033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 2.8% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.037 мкг | 400 мкг | 7.3% | 2.9% | 1378 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.517 мкг | 3 мкг | 17.2% | 6.9% | 580 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.995 мг | 15 мг | 6.6% | 2.7% | 1508 г |
| Витамин Н, биотин | 0.686 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.6% | 7289 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9556 мг | 20 мг | 14.8% | 6% | 677 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.41 мг | 2500 мг | 6.7% | 2.7% | 1493 г |
| Кальций, Ca | 124.9 мг | 1000 мг | 12.5% | 5% | 801 г |
| Кремний, Si | 1.372 мг | 30 мг | 4.6% | 1.9% | 2187 г |
| Магний, Mg | 15.64 мг | 400 мг | 3.9% | 1.6% | 2558 г |
| Натрий, Na | 572.29 мг | 1300 мг | 44% | 17.7% | 227 г |
| Сера, S | 107.86 мг | 1000 мг | 10.8% | 4.4% | 927 г |
| Фосфор, P | 162.1 мг | 800 мг | 20.3% | 8.2% | 494 г |
| Хлор, Cl | 211.81 мг | 2300 мг | 9.2% | 3.7% | 1086 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.862 мг | 18 мг | 4.8% | 1.9% | 2088 г |
| Йод, I | 0.52 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 28846 г |
| Кобальт, Co | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 2.4% | 1667 г |
| Марганец, Mn | 0.2285 мг | 2 мг | 11.4% | 4.6% | 875 г |
| Медь, Cu | 128.13 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 5.2% | 780 г |
| Молибден, Mo | 4.663 мкг | 70 мкг | 6.7% | 2.7% | 1501 г |
| Селен, Se | 9.021 мкг | 55 мкг | 16.4% | 6.6% | 610 г |
| Фтор, F | 32.92 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12151 г |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.6% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 1.2135 мг | 12 мг | 10.1% | 4.1% | 989 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца Рустика составляет 247,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».