| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 780 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 9.8% | 475 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 3.6% | 1302 г |
| Углеводы | 65.4 г | 219 г | 29.9% | 13.8% | 335 г |
| Пищевые волокна | 43 г | 20 г | 215% | 99.5% | 47 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.18 мг | 2500 мг | 211864 г | ||
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% | 3.4% | 1370 г |
| Магний, Mg | 611 мг | 400 мг | 152.8% | 70.7% | 65 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 65000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.6 мг | 18 мг | 58.9% | 27.3% | 170 г |
Энергетическая ценность Отруби. Пшеничные. «Наши ученые» составляет 216 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».