| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 5 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 316.3 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 532 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 4.1% | 768 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 4.4% | 727 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 7.5% | 421 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 5.2% | 606 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 0.8% | 3853 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.9 мкг | 900 мкг | 4.5% | 1.4% | 2200 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.1% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 47.73 мг | 500 мг | 9.5% | 3% | 1048 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.273 мг | 5 мг | 5.5% | 1.7% | 1832 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.145 мг | 2 мг | 7.3% | 2.3% | 1379 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.182 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.4% | 2200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.118 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.455 мг | 15 мг | 9.7% | 3.1% | 1031 г |
| Витамин Н, биотин | 1.836 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.2% | 2723 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6545 мг | 20 мг | 13.3% | 4.2% | 753 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.1 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.8% | 3782 г |
| Кальций, Ca | 8.23 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12151 г |
| Кремний, Si | 3.636 мг | 30 мг | 12.1% | 3.8% | 825 г |
| Магний, Mg | 12.36 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3236 г |
| Натрий, Na | 37.07 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.9% | 3507 г |
| Сера, S | 65.27 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.1% | 1532 г |
| Фосфор, P | 64.4 мг | 800 мг | 8.1% | 2.6% | 1242 г |
| Хлор, Cl | 70 мг | 2300 мг | 3% | 0.9% | 3286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.371 мг | 18 мг | 7.6% | 2.4% | 1313 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 1.455 мкг | 10 мкг | 14.6% | 4.6% | 687 г |
| Марганец, Mn | 0.5245 мг | 2 мг | 26.2% | 8.3% | 381 г |
| Медь, Cu | 636.36 мкг | 1000 мкг | 63.6% | 20.1% | 157 г |
| Молибден, Mo | 11.455 мкг | 70 мкг | 16.4% | 5.2% | 611 г |
| Фтор, F | 20.91 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19130 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.6436 мг | 12 мг | 5.4% | 1.7% | 1865 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны составляет 316,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».