| вода | 2500 г |
| Сметана 20,0% жирности | 250 г |
| бульон из куриного филе | 500 г |
| картофель сырой | 500 г |
| морковь сырая | 150 г |
| лук репчатый | 200 г |
| масло растительное нераф.Чумак | 20 г |
| мука -київмлин | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4953 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.2% | 9500 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 10% | 2947 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 4.4% | 6844 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 0.6% | 56825 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 3.2% | 9278 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.2% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 7.49 мг | 500 мг | 1.5% | 4.4% | 6676 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1.2% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.513 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 77973 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.022 мкг | 3 мкг | 0.7% | 2.1% | 13636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.217 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.2% | 23041 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0362 мг | 20 мг | 0.2% | 0.6% | 55249 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.58 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.9% | 37994 г |
| Кальций, Ca | 5.19 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 19268 г |
| Магний, Mg | 0.48 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Натрий, Na | 2.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 61611 г |
| Сера, S | 1.51 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 66225 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 1.5% | 22222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп сметанный составляет 34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».