Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 13.6% | 2235 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 6.4% | 4761 г |
Витамины | |||||
Витамин В12, кобаламин | 0.172 мкг | 3 мкг | 5.7% | 17.3% | 1744 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 36.4% | 833 г |
Фосфор, P | 98 мг | 800 мг | 12.3% | 37.3% | 816 г |
Энергетическая ценность Молоко 0.1% составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».