Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 45 мкг | 900 мкг | 5% | 2000 г | |
Витамин D, кальциферол | 4.5 мкг | 10 мкг | 45% | 222 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.5 мг | 15 мг | 30% | 333 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.29 г | от 0.9 до 3.7 г | 32.2% |
Энергетическая ценность Рыбий жир составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».