Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для риса ПФ (К). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для риса ПФ (К)

Уксус Рисовый [Midori] 334 г
Соус рисовый Мирин [Сырье и приправы] 189 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 500 г
Соль поваренная пищевая 23 г
Морские водоросли спирулина, сырые 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для риса ПФ (К)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 315.6 ккал 1684 ккал 18.7% 5.9% 534 г
Углеводы 76.6 г 219 г 35% 11.1% 286 г
Вода 21 г 2273 г 0.9% 0.3% 10824 г
Зола 2.3 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 180000 г
Витамин В4, холин 0.01 мг 500 мг 5000000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В9, фолаты 0.018 мкг 400 мкг 2222222 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.001 мг 15 мг 1500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0024 мг 20 мг 833333 г
Макроэлементы
Калий, K 0.46 мг 2500 мг 543478 г
Кальций, Ca 8.49 мг 1000 мг 0.8% 0.3% 11779 г
Магний, Mg 0.54 мг 400 мг 0.1% 74074 г
Натрий, Na 890.53 мг 1300 мг 68.5% 21.7% 146 г
Сера, S 4.26 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 23474 г
Фосфор, P 1.7 мг 800 мг 0.2% 0.1% 47059 г
Хлор, Cl 1372.87 мг 2300 мг 59.7% 18.9% 168 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.072 мг 18 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Кобальт, Co 0.345 мкг 10 мкг 3.5% 1.1% 2899 г
Марганец, Mn 0.0061 мг 2 мг 0.3% 0.1% 32787 г
Медь, Cu 7.43 мкг 1000 мкг 0.7% 0.2% 13459 г
Молибден, Mo 2.53 мкг 70 мкг 3.6% 1.1% 2767 г
Селен, Se 0.004 мкг 55 мкг 1375000 г
Фтор, F 0.05 мкг 4000 мкг 8000000 г
Цинк, Zn 0.0142 мг 12 мг 0.1% 84507 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.002 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~

Энергетическая ценность Соус для риса ПФ (К) составляет 315,6 кКал.

  • Порция = 1000 гр (3156 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов