| Какао смесь, порошок | 31 г |
| мука из семян тыквы | 71 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 54 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 462.7 ккал | 1684 ккал | 27.5% | 5.9% | 364 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 5.6% | 386 г |
| Жиры | 33.9 г | 56 г | 60.5% | 13.1% | 165 г |
| Углеводы | 18.9 г | 219 г | 8.6% | 1.9% | 1159 г |
| Углеводы (общие) | 16.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.1 г | 20 г | 45.5% | 9.8% | 220 г |
| Вода | 7.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 28772 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 227.6 мкг | 900 мкг | 25.3% | 5.5% | 395 г |
| Ретинол | 0.204 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 0.6% | 3788 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.994 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.702 мг | 1.5 мг | 46.8% | 10.1% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.966 мг | 1.8 мг | 53.7% | 11.6% | 186 г |
| Витамин В4, холин | 13.09 мг | 500 мг | 2.6% | 0.6% | 3820 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.4% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.288 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.3% | 7564 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.5% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.519 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.1% | 1927 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.384 мг | 15 мг | 2.6% | 0.6% | 3906 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 0.5% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3159 мг | 20 мг | 1.6% | 0.3% | 6331 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 564.94 мг | 2500 мг | 22.6% | 4.9% | 443 г |
| Кальций, Ca | 55.62 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.2% | 1798 г |
| Магний, Mg | 135.74 мг | 400 мг | 33.9% | 7.3% | 295 г |
| Натрий, Na | 110.77 мг | 1300 мг | 8.5% | 1.8% | 1174 г |
| Сера, S | 14.99 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6671 г |
| Фосфор, P | 111 мг | 800 мг | 13.9% | 3% | 721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.812 мг | 18 мг | 10.1% | 2.2% | 993 г |
| Марганец, Mn | 0.2799 мг | 2 мг | 14% | 3% | 715 г |
| Медь, Cu | 371.74 мкг | 1000 мкг | 37.2% | 8% | 269 г |
| Селен, Se | 1.34 мкг | 55 мкг | 2.4% | 0.5% | 4104 г |
| Фтор, F | 0.97 мкг | 4000 мкг | 412371 г | ||
| Цинк, Zn | 5.0126 мг | 12 мг | 41.8% | 9% | 239 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 91.5% | 19.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.77 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.297 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.288 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.25 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.655 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.838 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.716 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.734 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.838 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.282 г | min 16.8 г | 73.1% | 15.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.291 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.991 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.13 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.913 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.9% | 9.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.312 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.577 мг | ~ | |||
| Теобромин | 64.186 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфета 30какао /70тыкв.мука/50масло слив составляет 462,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».