| Коктейль Молочный Шоколадный [Чудо] | 100 г |
| Масло Шоколадное [Valio] | 50 г |
| Овсяные Отруби [Фигурное Питание] | 45 г |
| Клетчатка Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка] | 1 штука |
| Протеин Femine [Power Pro] | 35 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Яичный желток куриный | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.9 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 6.4% | 503 г |
| Жиры | 19.4 г | 56 г | 34.6% | 11.2% | 289 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 2.8% | 1153 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 44.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5154 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 207.1 мкг | 900 мкг | 23% | 7.4% | 435 г |
| Ретинол | 0.199 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.2% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.2% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 179.1 мг | 500 мг | 35.8% | 11.6% | 279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.903 мг | 5 мг | 18.1% | 5.8% | 554 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1.8% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.91 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6768 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.403 мкг | 3 мкг | 13.4% | 4.3% | 744 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 1.724 мкг | 10 мкг | 17.2% | 5.6% | 580 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.448 мг | 15 мг | 3% | 1% | 3348 г |
| Витамин Н, биотин | 12.54 мкг | 50 мкг | 25.1% | 8.1% | 399 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9194 мг | 20 мг | 4.6% | 1.5% | 2175 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.03 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.4% | 8057 г |
| Кальций, Ca | 31.28 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3197 г |
| Магний, Mg | 3.54 мг | 400 мг | 0.9% | 0.3% | 11299 г |
| Натрий, Na | 12.01 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 10824 г |
| Сера, S | 38.12 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.2% | 2623 г |
| Фосфор, P | 122.4 мг | 800 мг | 15.3% | 4.9% | 654 г |
| Хлор, Cl | 33.82 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.5% | 6801 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.548 мг | 18 мг | 8.6% | 2.8% | 1163 г |
| Йод, I | 7.51 мкг | 150 мкг | 5% | 1.6% | 1997 г |
| Кобальт, Co | 5.167 мкг | 10 мкг | 51.7% | 16.7% | 194 г |
| Марганец, Mn | 0.0175 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11429 г |
| Медь, Cu | 34.7 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 1.1% | 2882 г |
| Молибден, Mo | 2.687 мкг | 70 мкг | 3.8% | 1.2% | 2605 г |
| Селен, Se | 12.537 мкг | 55 мкг | 22.8% | 7.4% | 439 г |
| Фтор, F | 5.97 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 67002 г | |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1% | 3185 г |
| Цинк, Zn | 0.7016 мг | 12 мг | 5.8% | 1.9% | 1710 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.328 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.26 г | ~ | |||
| Валин | 0.21 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.085 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.204 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.309 г | ~ | |||
| Лизин | 0.26 г | ~ | |||
| Метионин | 0.094 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.154 г | ~ | |||
| Треонин | 0.186 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.157 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.313 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.19 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.3 г | ~ | |||
| Глицин | 0.114 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.459 г | ~ | |||
| Пролин | 0.157 г | ~ | |||
| Серин | 0.307 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.157 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 6.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 338.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.628 г | min 16.8 г | 15.6% | 5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.941 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.4% | 2.7% |
Энергетическая ценность Протеиновое Шоколадное Печенье составляет 309,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».