| Яичный белок куриный (Запекание) | 200 г |
| Мука Черёмуховая [С.Пудовъ] | 30 г |
| Сибирская клетчатка изящная | 30 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 4 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.8 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2379 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 22.7% | 623 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1% | 14000 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 3.2% | 4294 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2779 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.567 мг | 1.8 мг | 31.5% | 44.5% | 317 г |
| Витамин В4, холин | 33.38 мг | 500 мг | 6.7% | 9.5% | 1498 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.223 мг | 5 мг | 4.5% | 6.4% | 2242 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.819 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 48840 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.071 мкг | 3 мкг | 2.4% | 3.4% | 4225 г |
| Витамин Н, биотин | 6.251 мкг | 50 мкг | 12.5% | 17.7% | 800 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5116 мг | 20 мг | 12.6% | 17.8% | 796 г |
| Ниацин | 0.186 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.4 мг | 2500 мг | 5.7% | 8.1% | 1768 г |
| Кальций, Ca | 9.3 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.3% | 10753 г |
| Магний, Mg | 8.37 мг | 400 мг | 2.1% | 3% | 4779 г |
| Натрий, Na | 175.81 мг | 1300 мг | 13.5% | 19.1% | 739 г |
| Сера, S | 166.98 мг | 1000 мг | 16.7% | 23.6% | 599 г |
| Фосфор, P | 25.1 мг | 800 мг | 3.1% | 4.4% | 3187 г |
| Хлор, Cl | 160 мг | 2300 мг | 7% | 9.9% | 1438 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 1.1% | 12857 г |
| Йод, I | 5.56 мкг | 150 мкг | 3.7% | 5.2% | 2698 г |
| Кобальт, Co | 0.93 мкг | 10 мкг | 9.3% | 13.1% | 1075 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 30769 г |
| Медь, Cu | 48.37 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 6.8% | 2067 г |
| Молибден, Mo | 3.721 мкг | 70 мкг | 5.3% | 7.5% | 1881 г |
| Селен, Se | 17.488 мкг | 55 мкг | 31.8% | 44.9% | 315 г |
| Хром, Cr | 2.79 мкг | 50 мкг | 5.6% | 7.9% | 1792 г |
| Цинк, Zn | 0.2149 мг | 12 мг | 1.8% | 2.5% | 5584 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.577 г | ~ | |||
| Валин | 0.688 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.233 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.586 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.856 г | ~ | |||
| Лизин | 0.633 г | ~ | |||
| Метионин | 0.381 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.642 г | ~ | |||
| Треонин | 0.447 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.158 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.623 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.995 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.642 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.94 г | ~ | |||
| Глицин | 0.363 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.405 г | ~ | |||
| Пролин | 0.372 г | ~ | |||
| Серин | 0.707 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.372 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.26 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье белково-черёмуховое с отрубями составляет 70,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».