Мой здоровый рацион

Рецепт Конфета "Абрикосовая". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфета "Абрикосовая"

Урбеч из абрикосовый косточек 50 г
Соевый протеиновый изолят 20 г
Миндаль 15 г
Желатин, сухой порошок, неподслащенный 3 г
Вода 30 г
Эритрит [Fit Parad] 10 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета "Абрикосовая"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 445.8 ккал 1684 ккал 26.5% 5.9% 378 г
Белки 37 г 76 г 48.7% 10.9% 205 г
Жиры 32.7 г 56 г 58.4% 13.1% 171 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 0.4% 6257 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.2% 1818 г
Вода 24.4 г 2273 г 1.1% 0.2% 9316 г
Зола 1.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.5 мкг 900 мкг 0.1% 180000 г
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 166667 г
Витамин В1, тиамин 0.077 мг 1.5 мг 5.1% 1.1% 1948 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 1.6% 1385 г
Витамин В4, холин 49.11 мг 500 мг 9.8% 2.2% 1018 г
Витамин В5, пантотеновая 0.079 мг 5 мг 1.6% 0.4% 6329 г
Витамин В6, пиридоксин 0.068 мг 2 мг 3.4% 0.8% 2941 г
Витамин В9, фолаты 43.854 мкг 400 мкг 11% 2.5% 912 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 0.1% 39130 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.844 мг 15 мг 25.6% 5.7% 390 г
Витамин Н, биотин 0.688 мкг 50 мкг 1.4% 0.3% 7267 г
Витамин К, филлохинон 1.1 мкг 120 мкг 0.9% 0.2% 10909 г
Витамин РР, НЭ 1.271 мг 20 мг 6.4% 1.4% 1574 г
Ниацин 0.625 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 134.25 мг 2500 мг 5.4% 1.2% 1862 г
Кальций, Ca 82.86 мг 1000 мг 8.3% 1.9% 1207 г
Кремний, Si 7.813 мг 30 мг 26% 5.8% 384 г
Магний, Mg 45.69 мг 400 мг 11.4% 2.6% 875 г
Натрий, Na 217.34 мг 1300 мг 16.7% 3.7% 598 г
Сера, S 238.88 мг 1000 мг 23.9% 5.4% 419 г
Фосфор, P 236.8 мг 800 мг 29.6% 6.6% 338 г
Хлор, Cl 6.53 мг 2300 мг 0.3% 0.1% 35222 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 61.6 мкг ~
Бор, B 31.3 мкг ~
Ванадий, V 7.02 мкг ~
Железо, Fe 3.712 мг 18 мг 20.6% 4.6% 485 г
Йод, I 0.31 мкг 150 мкг 0.2% 48387 г
Кобальт, Co 1.922 мкг 10 мкг 19.2% 4.3% 520 г
Литий, Li 3.344 мкг ~
Марганец, Mn 0.6149 мг 2 мг 30.7% 6.9% 325 г
Медь, Cu 422.72 мкг 1000 мкг 42.3% 9.5% 237 г
Молибден, Mo 5.141 мкг 70 мкг 7.3% 1.6% 1362 г
Никель, Ni 18.75 мкг ~
Рубидий, Rb 2.7 мкг ~
Селен, Se 1.792 мкг 55 мкг 3.3% 0.7% 3069 г
Стронций, Sr 1.81 мкг ~
Титан, Ti 7.03 мкг ~
Фтор, F 45.47 мкг 4000 мкг 1.1% 0.2% 8797 г
Хром, Cr 1.56 мкг 50 мкг 3.1% 0.7% 3205 г
Цинк, Zn 1.1752 мг 12 мг 9.8% 2.2% 1021 г
Цирконий, Zr 5.47 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.094 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.939 г ~
Валин 1.066 г ~
Гистидин* 0.576 г ~
Изолейцин 1.027 г ~
Лейцин 1.69 г ~
Лизин 1.291 г ~
Метионин 0.329 г ~
Метионин + Цистеин 0.108 г ~
Треонин 0.775 г ~
Триптофан 0.253 г ~
Фенилаланин 1.166 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.241 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.114 г ~
Аспарагиновая кислота 2.598 г ~
Глицин 1.513 г ~
Глутаминовая кислота 4.558 г ~
Пролин 1.561 г ~
Серин 1.157 г ~
Тирозин 0.767 г ~
Цистеин 0.252 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 2.2 г от 4.7 до 16.8 г 46.8% 10.5%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 15.625 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.049 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.628 г ~
18:0 Стеариновая 0.194 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.871 г min 16.8 г 34.9% 7.8%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.049 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 5.822 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.344 г от 11.2 до 20.6 г 20.9% 4.7%
18:2 Линолевая (ud) 2.256 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.088 г ~

Энергетическая ценность Конфета "Абрикосовая" составляет 445,8 кКал.

  • Порция = 8 гр (35.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».