| Мука миндальная | 220 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Яйцо куриное С0 | 120 г |
| Ксантановая камедь | 10 г |
| Вода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 409.5 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 19.5 г | 76 г | 25.7% | 6.3% | 390 г |
| Жиры | 35.9 г | 56 г | 64.1% | 15.7% | 156 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.4% | 5919 г |
| Вода | 40.4 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5626 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 2.2 мг | 1000 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Магний, Mg | 0.17 мг | 400 мг | 235294 г | ||
| Натрий, Na | 206.5 мг | 1300 мг | 15.9% | 3.9% | 630 г |
| Сера, S | 1.01 мг | 1000 мг | 0.1% | 99010 г | |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Хлор, Cl | 318.42 мг | 2300 мг | 13.8% | 3.4% | 722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Кобальт, Co | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 142857 г | |
| Медь, Cu | 1.48 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 67568 г | |
| Молибден, Mo | 0.672 мкг | 70 мкг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 5.34 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 74906 г | |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г |
Энергетическая ценность Тако (лепешка) составляет 409,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».