Мой здоровый рацион

Рецепт Курица на гриле 1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица на гриле 1

Набор из Цыплят [Первая Свежесть] 1100 г
Чеснок Гранулированный [Kamis] 5 г
Паприка [Kotanyi] 5 г
Соль поваренная пищевая 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица на гриле 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 334.4 ккал 1684 ккал 19.9% 6% 504 г
Белки 27.4 г 76 г 36.1% 10.8% 277 г
Жиры 24.2 г 56 г 43.2% 12.9% 231 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.1% 31286 г
Вода 46.7 г 2273 г 2.1% 0.6% 4867 г
Зола 1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 3.76 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 26596 г
Магний, Mg 0.22 мг 400 мг 0.1% 181818 г
Натрий, Na 395.58 мг 1300 мг 30.4% 9.1% 329 г
Сера, S 1.84 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 54348 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 100000 г
Хлор, Cl 609.97 мг 2300 мг 26.5% 7.9% 377 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.03 мг 18 мг 0.2% 0.1% 60000 г
Кобальт, Co 0.153 мкг 10 мкг 1.5% 0.4% 6536 г
Марганец, Mn 0.0026 мг 2 мг 0.1% 76923 г
Медь, Cu 2.77 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 36101 г
Молибден, Mo 1.124 мкг 70 мкг 1.6% 0.5% 6228 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.02 мкг 4000 мкг 20000000 г
Цинк, Zn 0.0061 мг 12 мг 0.1% 196721 г

Энергетическая ценность Курица на гриле 1 составляет 334,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов