| Желатин пищевой | 11 г |
| Смородина черная | 300 г |
| Вода | 530 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.3 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8296 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 9.9% | 5067 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 5.9% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 41.9% | 1176 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 20.2% | 2447 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.1 мкг | 900 мкг | 0.7% | 3.4% | 14754 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 3.4% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.4% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.9% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 4.39 мг | 500 мг | 0.9% | 4.4% | 11390 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 14.3% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 11.3% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.784 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2% | 22422 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 71.34 мг | 90 мг | 79.3% | 390.6% | 126 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 8.4% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.856 мкг | 50 мкг | 1.7% | 8.4% | 5841 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.332 мг | 20 мг | 1.7% | 8.4% | 6024 г |
| Ниацин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.86 мг | 2500 мг | 5% | 24.6% | 2002 г |
| Кальций, Ca | 24.83 мг | 1000 мг | 2.5% | 12.3% | 4027 г |
| Кремний, Si | 21.724 мг | 30 мг | 72.4% | 356.7% | 138 г |
| Магний, Mg | 12.73 мг | 400 мг | 3.2% | 15.8% | 3142 г |
| Натрий, Na | 12.13 мг | 1300 мг | 0.9% | 4.4% | 10717 г |
| Сера, S | 1.34 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 74627 г |
| Фосфор, P | 15.7 мг | 800 мг | 2% | 9.9% | 5096 г |
| Хлор, Cl | 5.88 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.5% | 39116 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 200.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.491 мг | 18 мг | 2.7% | 13.3% | 3666 г |
| Йод, I | 0.36 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1% | 41667 г |
| Кобальт, Co | 1.427 мкг | 10 мкг | 14.3% | 70.4% | 701 г |
| Литий, Li | 0.321 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0665 мг | 2 мг | 3.3% | 16.3% | 3008 г |
| Медь, Cu | 67.29 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 33% | 1486 г |
| Молибден, Mo | 9.57 мкг | 70 мкг | 13.7% | 67.5% | 731 г |
| Никель, Ni | 0.571 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.392 мкг | 55 мкг | 0.7% | 3.4% | 14031 г |
| Стронций, Sr | 5.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.08 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.4% | 5790 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 3% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0464 мг | 12 мг | 0.4% | 2% | 25862 г |
| Цирконий, Zr | 3.57 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.223 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.094 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лизин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.091 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.058 г | ~ | |||
| Глицин | 0.265 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.125 г | ~ | |||
| Пролин | 0.191 г | ~ | |||
| Серин | 0.035 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе 1 составляет 20,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».