Мой здоровый рацион

Рецепт Крем сметанный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем сметанный

Сметана маэль нб 200 г
Сливки 100 г
Семена Чиа [Mamma Chia] 10 г
Стевия [NovaSweet] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем сметанный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 125.8 ккал 1684 ккал 7.5% 6% 1339 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 4% 2000 г
Жиры 10.3 г 56 г 18.4% 14.6% 544 г
Углеводы 4.6 г 219 г 2.1% 1.7% 4761 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 3.6% 2222 г
Вода 81 г 2273 г 3.6% 2.9% 2806 г

Энергетическая ценность Крем сметанный составляет 125,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».