| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 1800 г | |
| Ликопин | 0.33 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин В4, холин | 33.3 мг | 500 мг | 6.7% | 1502 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 250 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.33 мг | 2 мг | 66.5% | 150 г | |
| Витамин В9, фолаты | 67 мкг | 400 мкг | 16.8% | 597 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Витамин B12, добавленный | 1 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 133 мг | 90 мг | 147.8% | 68 г | |
| Витамин D, кальциферол | 3.33 мкг | 10 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Витамин D3, холекальциферол | 3.33 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.33 мг | 15 мг | 22.2% | 450 г | |
| Витамин Н, биотин | 16.6 мкг | 50 мкг | 33.2% | 301 г | |
| Ниацин | 6.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33 мг | 2500 мг | 1.3% | 7576 г | |
| Кальций, Ca | 133 мг | 1000 мг | 13.3% | 752 г | |
| Магний, Mg | 133 мг | 400 мг | 33.3% | 301 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Марганец, Mn | 0.66 мг | 2 мг | 33% | 303 г | |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Молибден, Mo | 16.6 мкг | 70 мкг | 23.7% | 422 г | |
| Селен, Se | 23.3 мкг | 55 мкг | 42.4% | 236 г | |
| Хром, Cr | 66 мкг | 50 мкг | 132% | 76 г | |
| Цинк, Zn | 6.7 мг | 12 мг | 55.8% | 179 г |
Энергетическая ценность Solgar витамин составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».