| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 1 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 15 г |
| Сметана 25% жирности | 25 г |
| Кунжут | 3 г |
| Яйцо куриное | 35 г |
| Кокосовая Мука [Panacea] | 15 г |
| Миндальная Мука [Dopdrops] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408.2 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 4.1% | 594 г |
| Жиры | 35.8 г | 56 г | 63.9% | 15.7% | 156 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 0.5% | 4977 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 46.3 г | 2273 г | 2% | 0.5% | 4909 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 175.2 мкг | 900 мкг | 19.5% | 4.8% | 514 г |
| Ретинол | 0.163 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.1% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 91.37 мг | 500 мг | 18.3% | 4.5% | 547 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.416 мг | 5 мг | 8.3% | 2% | 1202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.7% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.563 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.3% | 7190 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.203 мкг | 3 мкг | 6.8% | 1.7% | 1478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.768 мкг | 10 мкг | 7.7% | 1.9% | 1302 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.432 мг | 15 мг | 2.9% | 0.7% | 3472 г |
| Витамин Н, биотин | 5.99 мкг | 50 мкг | 12% | 2.9% | 835 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3231 мг | 20 мг | 6.6% | 1.6% | 1512 г |
| Ниацин | 0.158 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.03 мг | 2500 мг | 2.7% | 0.7% | 3675 г |
| Кальций, Ca | 64.38 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.6% | 1553 г |
| Кремний, Si | 4.455 мг | 30 мг | 14.9% | 3.7% | 673 г |
| Магний, Mg | 16.72 мг | 400 мг | 4.2% | 1% | 2392 г |
| Натрий, Na | 43.99 мг | 1300 мг | 3.4% | 0.8% | 2955 г |
| Сера, S | 54.8 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.3% | 1825 г |
| Фосфор, P | 79.6 мг | 800 мг | 10% | 2.4% | 1005 г |
| Хлор, Cl | 52.6 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.6% | 4373 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.09 мг | 18 мг | 6.1% | 1.5% | 1651 г |
| Йод, I | 6.69 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.1% | 2242 г |
| Кобальт, Co | 2.713 мкг | 10 мкг | 27.1% | 6.6% | 369 г |
| Литий, Li | 1.724 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0404 мг | 2 мг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Медь, Cu | 58.31 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.4% | 1715 г |
| Молибден, Mo | 2.836 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1% | 2468 г |
| Никель, Ni | 4.254 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.957 мкг | 55 мкг | 16.3% | 4% | 614 г |
| Стронций, Sr | 0.38 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.36 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23041 г |
| Хром, Cr | 1.17 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.6% | 4274 г |
| Цинк, Zn | 0.5749 мг | 12 мг | 4.8% | 1.2% | 2087 г |
| Цирконий, Zr | 0.06 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.228 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.12 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.251 г | ~ | |||
| Валин | 0.224 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.178 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.318 г | ~ | |||
| Лизин | 0.251 г | ~ | |||
| Метионин | 0.123 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.21 г | ~ | |||
| Треонин | 0.18 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.193 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.337 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.288 г | ~ | |||
| Аланин | 0.205 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.363 г | ~ | |||
| Глицин | 0.143 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.561 г | ~ | |||
| Пролин | 0.125 г | ~ | |||
| Серин | 0.267 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.145 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 6.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 190.3 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.701 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.419 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.093 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.081 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.212 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.271 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.887 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.384 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.121 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.148 г | min 16.8 г | 36.6% | 9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.094 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.424 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.047 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.266 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.3% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.82 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето печенье без шоколада составляет 408,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».