| Крупа Ячменная Ячневая [Агро Мастер] | 30 г |
| Whey [Prime Kraft] | 14 г |
| Молоко 1,8% [Parmalat] | 40 г |
| Клубника Замороженная [Планета Витаминов] | 40 г |
| Какао-Порошок [Айдиго] | 5 г |
| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 26 г |
| Вода | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.5 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1627 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 10.9% | 884 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.6% | 3733 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 5.8% | 1659 г |
| Вода | 76.7 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2963 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 59880 г |
| Магний, Mg | 0.37 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 108108 г |
| Натрий, Na | 0.33 мг | 1300 мг | 393939 г | ||
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
| Молибден, Mo | 0.595 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.9% | 11765 г |
| Фтор, F | 37.21 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.9% | 10750 г |
Энергетическая ценность Ячневая ночная составляет 103,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».