Мой здоровый рацион

Калорийность Филе трески под маринадом с кус-кусом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе трески под маринадом с кус-кусом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 320 ккал 1684 ккал 19% 5.9% 526 г
Белки 24 г 76 г 31.6% 9.9% 317 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 8.4% 373 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 3.1% 995 г

Энергетическая ценность Филе трески под маринадом с кус-кусом составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».