| Клубника | 2355 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.1 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.6% | 1206 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 1.8% | 1750 г |
| Углеводы | 59.5 г | 219 г | 27.2% | 8.4% | 368 г |
| Пищевые волокна | 17.4 г | 20 г | 87% | 26.8% | 115 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Органические кислоты | 10.3 г | ~ | |||
| Зола | 3.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.6 мкг | 900 мкг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| бета Каротин | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 1.5% | 2101 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.238 мг | 1.5 мг | 15.9% | 4.9% | 630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.396 мг | 1.8 мг | 22% | 6.8% | 455 г |
| Витамин В4, холин | 45.2 мг | 500 мг | 9% | 2.8% | 1106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.427 мг | 5 мг | 28.5% | 8.8% | 350 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.476 мг | 2 мг | 23.8% | 7.3% | 420 г |
| Витамин В9, фолаты | 79.293 мкг | 400 мкг | 19.8% | 6.1% | 504 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 475.76 мг | 90 мг | 528.6% | 162.6% | 19 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.965 мг | 15 мг | 26.4% | 8.1% | 378 г |
| Витамин Н, биотин | 31.717 мкг | 50 мкг | 63.4% | 19.5% | 158 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.4 мкг | 120 мкг | 14.5% | 4.5% | 690 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1717 мг | 20 мг | 15.9% | 4.9% | 631 г |
| Ниацин | 2.379 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1276.62 мг | 2500 мг | 51.1% | 15.7% | 196 г |
| Кальций, Ca | 317.17 мг | 1000 мг | 31.7% | 9.8% | 315 г |
| Кремний, Si | 785 мг | 30 мг | 2616.7% | 804.9% | 4 г |
| Магний, Mg | 142.73 мг | 400 мг | 35.7% | 11% | 280 г |
| Натрий, Na | 142.73 мг | 1300 мг | 11% | 3.4% | 911 г |
| Сера, S | 95.15 мг | 1000 мг | 9.5% | 2.9% | 1051 г |
| Фосфор, P | 182.4 мг | 800 мг | 22.8% | 7% | 439 г |
| Хлор, Cl | 126.87 мг | 2300 мг | 5.5% | 1.7% | 1813 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 200.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1466.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 71.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.515 мг | 18 мг | 52.9% | 16.3% | 189 г |
| Йод, I | 7.93 мкг | 150 мкг | 5.3% | 1.6% | 1892 г |
| Кобальт, Co | 31.717 мкг | 10 мкг | 317.2% | 97.6% | 32 г |
| Литий, Li | 23.788 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5859 мг | 2 мг | 79.3% | 24.4% | 126 г |
| Медь, Cu | 991.16 мкг | 1000 мкг | 99.1% | 30.5% | 101 г |
| Молибден, Mo | 79.293 мкг | 70 мкг | 113.3% | 34.9% | 88 г |
| Рубидий, Rb | 145.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.172 мкг | 55 мкг | 5.8% | 1.8% | 1734 г |
| Стронций, Sr | 68.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 142.73 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 1.1% | 2802 г |
| Хром, Cr | 15.86 мкг | 50 мкг | 31.7% | 9.8% | 315 г |
| Цинк, Zn | 0.7692 мг | 12 мг | 6.4% | 2% | 1560 г |
| Цирконий, Zr | 52.33 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.793 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 58.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 21.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 8.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 19 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.38 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.278 г | ~ | |||
| Валин | 0.182 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.127 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.143 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.333 г | ~ | |||
| Лизин | 0.262 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Треонин | 0.198 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.182 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.396 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.115 г | ~ | |||
| Аланин | 0.333 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.443 г | ~ | |||
| Глицин | 0.262 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.952 г | ~ | |||
| Пролин | 0.206 г | ~ | |||
| Серин | 0.246 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.214 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 17.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 4.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила из клубники составляет 325,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».