| Паста пралине | 100 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 25 г |
| Шоколад молочный | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 25 г |
| Какао-порошок | 12 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 482.2 ккал | 1684 ккал | 28.6% | 5.9% | 349 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 3.6% | 571 г |
| Жиры | 29.9 г | 56 г | 53.4% | 11.1% | 187 г |
| Углеводы | 39.9 г | 219 г | 18.2% | 3.8% | 549 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 2.6% | 800 г |
| Вода | 13.9 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16353 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 170.7 мкг | 900 мкг | 19% | 3.9% | 527 г |
| Ретинол | 0.174 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.2% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.319 мг | 1.8 мг | 17.7% | 3.7% | 564 г |
| Витамин В4, холин | 141.3 мг | 500 мг | 28.3% | 5.9% | 354 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.029 мг | 5 мг | 20.6% | 4.3% | 486 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.231 мг | 2 мг | 11.6% | 2.4% | 866 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.217 мкг | 400 мкг | 6.6% | 1.4% | 1526 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.287 мкг | 3 мкг | 9.6% | 2% | 1045 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11392 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.218 мкг | 10 мкг | 12.2% | 2.5% | 821 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.834 мг | 15 мг | 32.2% | 6.7% | 310 г |
| Витамин Н, биотин | 26.447 мкг | 50 мкг | 52.9% | 11% | 189 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 0.6% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5926 мг | 20 мг | 18% | 3.7% | 557 г |
| Ниацин | 0.708 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 302.02 мг | 2500 мг | 12.1% | 2.5% | 828 г |
| Кальций, Ca | 118.49 мг | 1000 мг | 11.8% | 2.4% | 844 г |
| Кремний, Si | 10.7 мг | 30 мг | 35.7% | 7.4% | 280 г |
| Магний, Mg | 119.63 мг | 400 мг | 29.9% | 6.2% | 334 г |
| Натрий, Na | 159.59 мг | 1300 мг | 12.3% | 2.6% | 815 г |
| Сера, S | 139.68 мг | 1000 мг | 14% | 2.9% | 716 г |
| Фосфор, P | 233.1 мг | 800 мг | 29.1% | 6% | 343 г |
| Хлор, Cl | 195.34 мг | 2300 мг | 8.5% | 1.8% | 1177 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 179.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 38.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.239 мг | 18 мг | 18% | 3.7% | 556 г |
| Йод, I | 9.89 мкг | 150 мкг | 6.6% | 1.4% | 1517 г |
| Кобальт, Co | 8.148 мкг | 10 мкг | 81.5% | 16.9% | 123 г |
| Литий, Li | 1.242 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.6971 мг | 2 мг | 84.9% | 17.6% | 118 г |
| Медь, Cu | 659.99 мкг | 1000 мкг | 66% | 13.7% | 152 г |
| Молибден, Mo | 13.191 мкг | 70 мкг | 18.8% | 3.9% | 531 г |
| Никель, Ni | 7.438 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.45 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.068 мкг | 55 мкг | 31% | 6.4% | 322 г |
| Стронций, Sr | 41.41 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.08 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7262 г |
| Хром, Cr | 37.56 мкг | 50 мкг | 75.1% | 15.6% | 133 г |
| Цинк, Zn | 1.5062 мг | 12 мг | 12.6% | 2.6% | 797 г |
| Цирконий, Zr | 1.53 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.428 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.032 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.432 г | ~ | |||
| Валин | 0.422 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.188 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.33 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.594 г | ~ | |||
| Лизин | 0.493 г | ~ | |||
| Метионин | 0.23 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.394 г | ~ | |||
| Треонин | 0.336 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.113 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.357 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.621 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.043 г | ~ | |||
| Аланин | 0.389 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.674 г | ~ | |||
| Глицин | 0.23 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.975 г | ~ | |||
| Пролин | 0.222 г | ~ | |||
| Серин | 0.51 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.265 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.159 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 11.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 301.76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.244 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.111 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.06 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.137 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.156 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.741 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.114 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.096 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.483 г | min 16.8 г | 26.7% | 5.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.139 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.422 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.854 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.829 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.4% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.68 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.054 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит (шоколад-пралине) составляет 482,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».