| Сок Манго [Soko Grande] | 150 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 25 г |
| Яичный белок куриный | 1 С0 |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.1 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3734 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 5.5% | 4000 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 9.5% | 2305 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2565 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 12.6% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 6.5 мг | 500 мг | 1.3% | 2.9% | 7692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 1.8% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.183 мкг | 400 мкг | 218579 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.013 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.9% | 23077 г |
| Витамин Н, биотин | 1.167 мкг | 50 мкг | 2.3% | 5.1% | 4284 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 5.5% | 4000 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.33 мг | 2500 мг | 1% | 2.2% | 9870 г |
| Кальций, Ca | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 59880 г |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 0.9% | 26667 г |
| Натрий, Na | 31.5 мг | 1300 мг | 2.4% | 5.3% | 4127 г |
| Сера, S | 31.17 мг | 1000 мг | 3.1% | 6.9% | 3208 г |
| Фосфор, P | 4.5 мг | 800 мг | 0.6% | 1.3% | 17778 г |
| Хлор, Cl | 28.67 мг | 2300 мг | 1.2% | 2.7% | 8022 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 72000 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.8% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 0.167 мкг | 10 мкг | 1.7% | 3.8% | 5988 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Медь, Cu | 8.67 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2% | 11534 г |
| Молибден, Mo | 0.667 мкг | 70 мкг | 1% | 2.2% | 10495 г |
| Селен, Se | 3.333 мкг | 55 мкг | 6.1% | 13.5% | 1650 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.0385 мг | 12 мг | 0.3% | 0.7% | 31169 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.103 г | ~ | |||
| Валин | 0.123 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.042 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.105 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.153 г | ~ | |||
| Лизин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.115 г | ~ | |||
| Треонин | 0.08 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.112 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.178 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.115 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.168 г | ~ | |||
| Глицин | 0.065 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.252 г | ~ | |||
| Пролин | 0.067 г | ~ | |||
| Серин | 0.127 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.067 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.047 г | ~ |
Энергетическая ценность Мусс из сока манго составляет 45,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».