Мой здоровый рацион

Рецепт Желе с пюре и консервированными персиками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе с пюре и консервированными персиками

Вода 200 г
Желатин пищевой 10 г
Персики Половинки в Сиропе [Лента] 850 г
Пюре Яблоко Малина со Сливками [Фруто Няня] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе с пюре и консервированными персиками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53.4 ккал 1684 ккал 3.2% 6% 3154 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 2.6% 6909 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.9% 18667 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 9.6% 1955 г
Вода 87.4 г 2273 г 3.8% 7.1% 2601 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.1105 мг 20 мг 0.6% 1.1% 18100 г
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 6.03 мг 1000 мг 0.6% 1.1% 16584 г
Магний, Mg 0.76 мг 400 мг 0.2% 0.4% 52632 г
Натрий, Na 0.22 мг 1300 мг 590909 г
Сера, S 0.15 мг 1000 мг 666667 г
Фосфор, P 2.3 мг 800 мг 0.3% 0.6% 34783 г
Хлор, Cl 0.21 мг 2300 мг 1095238 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.015 мг 18 мг 0.1% 0.2% 120000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Медь, Cu 12.08 мкг 1000 мкг 1.2% 2.2% 8278 г
Молибден, Mo 0.244 мкг 70 мкг 0.3% 0.6% 28689 г
Фтор, F 15.27 мкг 4000 мкг 0.4% 0.7% 26195 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.005 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.055 г ~
Валин 0.015 г ~
Гистидин* 0.009 г ~
Изолейцин 0.009 г ~
Лейцин 0.02 г ~
Лизин 0.031 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 0.011 г ~
Фенилаланин 0.013 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.015 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.053 г ~
Аспарагиновая кислота 0.034 г ~
Глицин 0.154 г ~
Глутаминовая кислота 0.073 г ~
Пролин 0.112 г ~
Серин 0.02 г ~
Тирозин 0.002 г ~

Энергетическая ценность Желе с пюре и консервированными персиками составляет 53,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».