| Филе лосося | 267 г |
Филе лосося со специями "Тоскана" пожаренное на гриле
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218.6 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 770 г |
| Белки | 22.9 г | 76 г | 30.1% | 13.8% | 332 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 11.4% | 400 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3602 г |
Энергетическая ценность Лосось пожаренный на гриле составляет 218,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».