| Оливковое масло | 13.1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Рис белый, крупа рисовая | 89.3 г |
| Вода | 100 г |
| Клечатка | 0.3 штука |
| Сахар песок | 4.6 г |
| Калория | 10.1 штука |
| Помидор (томат), грунтовый | 9 г |
| Соевый протеиновый изолят | 1.9 г |
| Углевод | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.3% | 950 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 5.5% | 400 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 7.3% | 304 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.4% | 645 г |
| Вода | 1.8 г | 2273 г | 0.1% | 126278 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.5% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 73.92 мг | 500 мг | 14.8% | 3.3% | 676 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.381 мг | 5 мг | 7.6% | 1.7% | 1312 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 2.1% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.301 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.2% | 1878 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.25 мг | 90 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.005 мг | 15 мг | 13.4% | 3% | 748 г |
| Витамин Н, биотин | 3.234 мкг | 50 мкг | 6.5% | 1.4% | 1546 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.7 мкг | 120 мкг | 7.3% | 1.6% | 1379 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0372 мг | 20 мг | 15.2% | 3.4% | 659 г |
| Ниацин | 1.474 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.3 мг | 2500 мг | 4.7% | 1% | 2113 г |
| Кальций, Ca | 18.74 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5336 г |
| Кремний, Si | 89.84 мг | 30 мг | 299.5% | 66.3% | 33 г |
| Магний, Mg | 48.41 мг | 400 мг | 12.1% | 2.7% | 826 г |
| Натрий, Na | 420.49 мг | 1300 мг | 32.3% | 7.1% | 309 г |
| Сера, S | 60.74 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.3% | 1646 г |
| Фосфор, P | 152 мг | 800 мг | 19% | 4.2% | 526 г |
| Хлор, Cl | 624.36 мг | 2300 мг | 27.1% | 6% | 368 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 826.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 117.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 133.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.345 мг | 18 мг | 7.5% | 1.7% | 1338 г |
| Йод, I | 1.43 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 10490 г |
| Кобальт, Co | 1.583 мкг | 10 мкг | 15.8% | 3.5% | 632 г |
| Литий, Li | 7.075 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1598 мг | 2 мг | 58% | 12.8% | 172 г |
| Медь, Cu | 275.24 мкг | 1000 мкг | 27.5% | 6.1% | 363 г |
| Молибден, Mo | 4.766 мкг | 70 мкг | 6.8% | 1.5% | 1469 г |
| Никель, Ni | 3.581 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.536 мкг | 55 мкг | 24.6% | 5.4% | 406 г |
| Стронций, Sr | 2.23 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 17.86 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 127.57 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 0.7% | 3136 г |
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 0.9% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 1.3687 мг | 12 мг | 11.4% | 2.5% | 877 г |
| Цирконий, Zr | 8.29 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 65.127 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.584 г | ~ | |||
| Валин | 0.455 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.197 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.378 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.686 г | ~ | |||
| Лизин | 0.337 г | ~ | |||
| Метионин | 0.165 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.269 г | ~ | |||
| Треонин | 0.276 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.42 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.594 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.073 г | ~ | |||
| Аланин | 0.419 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.689 г | ~ | |||
| Глицин | 0.356 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.45 г | ~ | |||
| Пролин | 0.391 г | ~ | |||
| Серин | 0.384 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.323 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.145 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 8.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 30.96 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.857 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.365 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.111 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.062 г | min 16.8 г | 53.9% | 11.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.203 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.8 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.066 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.93 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.2% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.769 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы BROWN RICE CHIPS KETCHUP [rice UP!] составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».