| Оливковое масло | 11.1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Рис белый, крупа рисовая | 85 г |
| Вода | 100 г |
| Клечатка | 0.3 штука |
| Калория | 16.6 штука |
| Сахар песок | 4.1 г |
| Углевод | 2.3 штука |
| Кукурузный сироп, темный | 3 г |
| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Соевый протеиновый изолят | 2.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.4% | 950 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 5.2% | 431 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 7.4% | 304 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.5% | 645 г |
| Вода | 4.7 г | 2273 г | 0.2% | 48362 г | |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| альфа Каротин | 0.12 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| бета Криптоксантин | 0.25 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.2 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 4.54 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.1% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.5% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 71.05 мг | 500 мг | 14.2% | 3.2% | 704 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.356 мг | 5 мг | 7.1% | 1.6% | 1404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.175 мг | 2 мг | 8.8% | 2% | 1143 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.192 мкг | 400 мкг | 5% | 1.1% | 1981 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.694 мг | 15 мг | 11.3% | 2.6% | 885 г |
| гамма Токоферол | 0.068 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.975 мкг | 50 мкг | 6% | 1.4% | 1681 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.4 мкг | 120 мкг | 7% | 1.6% | 1429 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8486 мг | 20 мг | 14.2% | 3.2% | 702 г |
| Ниацин | 1.36 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.74 мг | 2500 мг | 4.1% | 0.9% | 2433 г |
| Кальций, Ca | 22.62 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.5% | 4421 г |
| Кремний, Si | 85 мг | 30 мг | 283.3% | 64% | 35 г |
| Магний, Mg | 46.53 мг | 400 мг | 11.6% | 2.6% | 860 г |
| Натрий, Na | 427.57 мг | 1300 мг | 32.9% | 7.4% | 304 г |
| Сера, S | 61.37 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.4% | 1629 г |
| Фосфор, P | 147.5 мг | 800 мг | 18.4% | 4.2% | 542 г |
| Хлор, Cl | 618.15 мг | 2300 мг | 26.9% | 6.1% | 372 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 775.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 102 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 127.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.364 мг | 18 мг | 7.6% | 1.7% | 1320 г |
| Йод, I | 1.19 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12605 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Литий, Li | 4.25 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2283 мг | 2 мг | 61.4% | 13.9% | 163 г |
| Медь, Cu | 274.28 мкг | 1000 мкг | 27.4% | 6.2% | 365 г |
| Молибден, Mo | 3.99 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.3% | 1754 г |
| Никель, Ni | 2.295 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.99 мкг | 55 мкг | 23.6% | 5.3% | 423 г |
| Стронций, Sr | 2.13 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 123.96 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 0.7% | 3227 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.7% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 1.3152 мг | 12 мг | 11% | 2.5% | 912 г |
| Цирконий, Zr | 7.48 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 61.965 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.583 г | ~ | |||
| Валин | 0.453 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.197 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.378 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.686 г | ~ | |||
| Лизин | 0.341 г | ~ | |||
| Метионин | 0.162 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.255 г | ~ | |||
| Треонин | 0.275 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.42 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.561 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.417 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.698 г | ~ | |||
| Глицин | 0.356 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.418 г | ~ | |||
| Пролин | 0.404 г | ~ | |||
| Серин | 0.386 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.322 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 7.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.78 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 28.1 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.008 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.08 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.056 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.446 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.176 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.679 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.346 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.095 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.776 г | min 16.8 г | 46.3% | 10.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.173 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.553 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.063 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.056 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.688 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.1% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.547 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.015 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы BROWN RICE CHIPS BARBECUE [rice UP!] составляет 443 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».