| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 586 ккал | 1684 ккал | 34.8% | 5.9% | 287 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 6.5% | 262 г |
| Жиры | 46 г | 56 г | 82.1% | 14% | 122 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1.1% | 1564 г |
Энергетическая ценность Ассорти солёное из очищенных семян составляет 586 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».