Мой здоровый рацион

Калорийность Булочки для бургеров. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Булочки для бургеров".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 181.4 ккал 1684 ккал 10.8% 6% 928 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 4.2% 1310 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 4.4% 1273 г
Углеводы 30.3 г 219 г 13.8% 7.6% 723 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 3.9% 1429 г
Вода 15.4 г 2273 г 0.7% 0.4% 14760 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 12.4 мкг 900 мкг 1.4% 0.8% 7258 г
Ретинол 0.012 мг ~
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Витамин В1, тиамин 0.072 мг 1.5 мг 4.8% 2.6% 2083 г
Витамин В2, рибофлавин 0.052 мг 1.8 мг 2.9% 1.6% 3462 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.6 мг 15 мг 17.3% 9.5% 577 г
Витамин РР, НЭ 1.43 мг 20 мг 7.2% 4% 1399 г
Ниацин 0.65 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 74.1 мг 2500 мг 3% 1.7% 3374 г
Кальций, Ca 20.15 мг 1000 мг 2% 1.1% 4963 г
Магний, Mg 8.45 мг 400 мг 2.1% 1.2% 4734 г
Натрий, Na 174.2 мг 1300 мг 13.4% 7.4% 746 г
Фосфор, P 57.9 мг 800 мг 7.2% 4% 1382 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.845 мг 18 мг 4.7% 2.6% 2130 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 25.74 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 35.1 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.495 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Булочки для бургеров составляет 181,35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».