| Миндаль (Пассерование) | 120 г |
| Сахар песок | 190 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 441.5 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 381 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3% | 760 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 6.6% | 341 г |
| Углеводы | 63.5 г | 219 г | 29% | 6.6% | 345 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 2.9% | 769 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.2% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.361 мг | 1.8 мг | 20.1% | 4.6% | 499 г |
| Витамин В4, холин | 32.99 мг | 500 мг | 6.6% | 1.5% | 1516 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.228 мг | 5 мг | 4.6% | 1% | 2193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 1.4% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.121 мкг | 400 мкг | 4% | 0.9% | 2481 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.023 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.2% | 13043 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.442 мг | 15 мг | 56.3% | 12.8% | 178 г |
| Витамин Н, биотин | 2.141 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1% | 2335 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1792 мг | 20 мг | 15.9% | 3.6% | 629 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 299.59 мг | 2500 мг | 12% | 2.7% | 834 г |
| Кальций, Ca | 96.34 мг | 1000 мг | 9.6% | 2.2% | 1038 г |
| Кремний, Si | 0.338 мг | 30 мг | 1.1% | 0.2% | 8876 г |
| Магний, Mg | 80.57 мг | 400 мг | 20.1% | 4.6% | 496 г |
| Натрий, Na | 57.2 мг | 1300 мг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Сера, S | 118.76 мг | 1000 мг | 11.9% | 2.7% | 842 г |
| Фосфор, P | 169.7 мг | 800 мг | 21.2% | 4.8% | 471 г |
| Хлор, Cl | 63.32 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.6% | 3632 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.693 мг | 18 мг | 9.4% | 2.1% | 1063 г |
| Йод, I | 2.77 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5415 г |
| Кобальт, Co | 0.417 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1% | 2398 г |
| Марганец, Mn | 0.6992 мг | 2 мг | 35% | 7.9% | 286 г |
| Медь, Cu | 70.42 мкг | 1000 мкг | 7% | 1.6% | 1420 г |
| Молибден, Mo | 2.183 мкг | 70 мкг | 3.1% | 0.7% | 3207 г |
| Селен, Se | 1.352 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.6% | 4068 г |
| Фтор, F | 32.62 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12262 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.8408 мг | 12 мг | 7% | 1.6% | 1427 г |
Энергетическая ценность Печенье миндальное составляет 441,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».