| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 15.8% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 10.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 226.3% | 2310 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 47.4% | 11250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4343 мг | 20 мг | 2.2% | 115.8% | 4605 г |
| Ниацин | 0.393 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.59 мг | 1000 мг | 0.5% | 26.3% | 21786 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 10.5% | 40816 г |
| Натрий, Na | 3.98 мг | 1300 мг | 0.3% | 15.8% | 32663 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 26.3% | 19512 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 31.6% | 18000 г |
| Медь, Cu | 9.84 мкг | 1000 мкг | 1% | 52.6% | 10163 г |
| Фтор, F | 70.03 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 94.7% | 5712 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 5.3% | 122449 г |
Энергетическая ценность кофе без сахара составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».