| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 150 г |
| Молоко 2,5% Ситниковское | 50 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.6 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4601 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3% | 9333 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 8.7% | 3129 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 10.9% | 2490 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.167 мг | 20 мг | 0.8% | 2.2% | 11976 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.4 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.5% | 11682 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Магний, Mg | 2.83 мг | 400 мг | 0.7% | 1.9% | 14134 г |
| Натрий, Na | 2.89 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 44983 г |
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 140845 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 0.8% | 38095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.0106 мг | 2 мг | 0.5% | 1.4% | 18868 г |
| Медь, Cu | 7.78 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.2% | 12853 г |
| Селен, Se | 0.071 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 77465 г |
| Цинк, Zn | 0.0071 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 169014 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.396 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и 2 сахара составляет 36,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».