| Кофе чёрный без сахара | 150 г |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.5 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6355 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.4% | 11200 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 8.3% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 5.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 15.1% | 2500 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 15.5% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22 мкг | 900 мкг | 2.4% | 9.1% | 4091 г |
| бета Каротин | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 19.6% | 1916 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 30.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 5.7% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3.4% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 2.8 мг | 500 мг | 0.6% | 2.3% | 17857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 6.8% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 6.4% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.3% | 16000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 3.4% | 10588 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 2.6% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3685 мг | 20 мг | 1.8% | 6.8% | 5427 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81 мг | 2500 мг | 3.2% | 12.1% | 3086 г |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.4% | 11111 г |
| Магний, Mg | 4.5 мг | 400 мг | 1.1% | 4.2% | 8889 г |
| Натрий, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Сера, S | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.9% | 21739 г |
| Фосфор, P | 11.5 мг | 800 мг | 1.4% | 5.3% | 6957 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.265 мг | 18 мг | 1.5% | 5.7% | 6792 г |
| Марганец, Mn | 0.0285 мг | 2 мг | 1.4% | 5.3% | 7018 г |
| Медь, Cu | 45 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 17% | 2222 г |
| Цинк, Zn | 0.05 мг | 12 мг | 0.4% | 1.5% | 24000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.05 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.06 г | min 16.8 г | 0.4% | 1.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.066 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.034 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе+вишня составляет 26,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».