Крылья Куриные в Маринаде [Перекресток] | 1400 г |
Майонез «Провансаль», 67% жирности | 92 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 225.4 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 747 г |
Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 10.8% | 411 г |
Жиры | 16.7 г | 56 г | 29.8% | 13.2% | 335 г |
Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
Вода | 64.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3530 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
Витамин В4, холин | 1.01 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 49505 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.123 мг | 15 мг | 14.2% | 6.3% | 707 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0354 мг | 20 мг | 0.2% | 0.1% | 56497 г |
Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2.69 мг | 2500 мг | 0.1% | 92937 г | |
Кальций, Ca | 2.34 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 42735 г |
Магний, Mg | 0.92 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
Натрий, Na | 35.95 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.2% | 3616 г |
Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 0.2% | 21053 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 25352 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 26.4% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 7.08 мг | max 300 мг | |||
бета Ситостерол | 9.2 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.317 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.197 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.033 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.155 г | min 16.8 г | 6.9% | 3.1% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 1.145 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.086 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.6% | 12.2% | |
18:2 Линолевая (ud) | 2.777 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Крылышки куриные в маринаде запеченые составляет 225,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».