| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 300 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.8 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.2% | 29034 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 5.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 8.6% | 18667 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.4% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 74.1% | 2308 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.4% | 42857 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.4% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.6 мг | 500 мг | 0.1% | 1.7% | 83333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 3.4% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.323 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.7% | 123839 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.013 мкг | 3 мкг | 0.4% | 6.9% | 23077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 1.7% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.109 мкг | 50 мкг | 0.2% | 3.4% | 45872 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2574 мг | 20 мг | 1.3% | 22.4% | 7770 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.03 мг | 2500 мг | 1.3% | 22.4% | 7569 г |
| Кальций, Ca | 6.77 мг | 1000 мг | 0.7% | 12.1% | 14771 г |
| Магний, Mg | 4.19 мг | 400 мг | 1% | 17.2% | 9547 г |
| Натрий, Na | 5.16 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.9% | 25194 г |
| Сера, S | 1.84 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.4% | 54348 г |
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 12.1% | 14286 г |
| Хлор, Cl | 2.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.7% | 93878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 3.4% | 42857 г |
| Йод, I | 0.29 мкг | 150 мкг | 0.2% | 3.4% | 51724 г |
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.7% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0146 мг | 2 мг | 0.7% | 12.1% | 13699 г |
| Медь, Cu | 11.35 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 19% | 8811 г |
| Молибден, Mo | 0.161 мкг | 70 мкг | 0.2% | 3.4% | 43478 г |
| Олово, Sn | 0.42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.11 мкг | 55 мкг | 0.2% | 3.4% | 50000 г |
| Стронций, Sr | 0.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.55 мкг | 4000 мкг | 727273 г | ||
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.7% | 83333 г |
| Цинк, Zn | 0.0194 мг | 12 мг | 0.2% | 3.4% | 61856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.043 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.058 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.97 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.011 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.006 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.007 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.063 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.034 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.098 г | min 16.8 г | 0.6% | 10.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 25.161 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с сливками составляет 5,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».