| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) | 40 г |
| Сало по-Домашнему Соленое [Фабрика Качества] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 472.4 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.2% | 950 г |
| Жиры | 39.3 г | 56 г | 70.2% | 14.9% | 142 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 2.1% | 1005 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.6% | 1333 г |
| Вода | 28.5 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7975 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.578 мг | 15 мг | 3.9% | 0.8% | 2595 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4222 мг | 20 мг | 7.1% | 1.5% | 1406 г |
| Ниацин | 0.711 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.44 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.5% | 4136 г |
| Кальций, Ca | 10.22 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 9785 г |
| Магний, Mg | 15.11 мг | 400 мг | 3.8% | 0.8% | 2647 г |
| Натрий, Na | 196.89 мг | 1300 мг | 15.1% | 3.2% | 660 г |
| Фосфор, P | 39.6 мг | 800 мг | 5% | 1.1% | 2020 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.889 мг | 18 мг | 4.9% | 1% | 2025 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 10563 г |
| Селен, Se | 2.667 мкг | 55 мкг | 4.8% | 1% | 2062 г |
| Фтор, F | 6.44 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 62112 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.111 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с салом составляет 472,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».