| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 1000 г |
| Шоколад молочный | 500 г |
| Глюкоза [Myprotein] | 100 г |
| Шоколад Тёмный Люкс [Бабаевский] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 442.4 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 381 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.4% | 1617 г |
| Жиры | 33.3 г | 56 г | 59.5% | 13.4% | 168 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 3.1% | 720 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Вода | 30.4 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7477 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 133.8 мкг | 900 мкг | 14.9% | 3.4% | 673 г |
| Ретинол | 0.124 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.4% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2% | 1125 г |
| Витамин В4, холин | 22.67 мг | 500 мг | 4.5% | 1% | 2206 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 1.1% | 2041 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 0.6% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.095 мкг | 400 мкг | 2% | 0.5% | 4941 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.214 мкг | 3 мкг | 7.1% | 1.6% | 1402 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.476 мг | 15 мг | 3.2% | 0.7% | 3151 г |
| Витамин Н, биотин | 1.905 мкг | 50 мкг | 3.8% | 0.9% | 2625 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8571 мг | 20 мг | 4.3% | 1% | 2333 г |
| Ниацин | 0.143 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.86 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.4% | 1635 г |
| Кальций, Ca | 124.76 мг | 1000 мг | 12.5% | 2.8% | 802 г |
| Магний, Mg | 19.52 мг | 400 мг | 4.9% | 1.1% | 2049 г |
| Натрий, Na | 47.14 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.8% | 2758 г |
| Сера, S | 26.43 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3784 г |
| Фосфор, P | 101.2 мг | 800 мг | 12.7% | 2.9% | 791 г |
| Хлор, Cl | 34.29 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.3% | 6707 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.452 мг | 18 мг | 2.5% | 0.6% | 3982 г |
| Йод, I | 5.6 мкг | 150 мкг | 3.7% | 0.8% | 2679 г |
| Кобальт, Co | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.3% | 6993 г |
| Марганец, Mn | 0.7395 мг | 2 мг | 37% | 8.4% | 270 г |
| Медь, Cu | 127.86 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 2.9% | 782 г |
| Молибден, Mo | 2.381 мкг | 70 мкг | 3.4% | 0.8% | 2940 г |
| Олово, Sn | 6.19 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.19 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 28947 г |
| Стронций, Sr | 8.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Хром, Cr | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
| Цинк, Zn | 0.1238 мг | 12 мг | 1% | 0.2% | 9693 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.69 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.057 г | min 16.8 г | 30.1% | 6.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.79 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 1.6% |
Энергетическая ценность П\ф "Глазурь шоколадная" (на Вуппи пай) составляет 442,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».