Мой здоровый рацион

Калорийность Спаржа, цедра, пеккорино. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спаржа, цедра, пеккорино".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 107 ккал 1684 ккал 6.4% 6% 1574 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 6.2% 1520 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 11.7% 800 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 2.4% 3776 г

Энергетическая ценность Спаржа, цедра, пеккорино составляет 107 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов