Мой здоровый рацион

Рецепт ПП баунти. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ПП баунти

Кокосовая Стружка [Националь] 45 г
Сухое Молоко [Распак] 45 г
Сахар песок 20 г
Вода 40 г
Шоколад молочный 45 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ПП баунти".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 432.3 ккал 1684 ккал 25.7% 5.9% 390 г
Белки 9.2 г 76 г 12.1% 2.8% 826 г
Жиры 28.8 г 56 г 51.4% 11.9% 194 г
Углеводы 34.4 г 219 г 15.7% 3.6% 637 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.3% 6667 г
Вода 26.7 г 2273 г 1.2% 0.3% 8513 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.1 мкг 900 мкг 0.6% 0.1% 17647 г
Ретинол 0.005 мг ~
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 166667 г
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 0.3% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.104 мг 1.8 мг 5.8% 1.3% 1731 г
Витамин В5, пантотеновая 0.099 мг 5 мг 2% 0.5% 5051 г
Витамин В6, пиридоксин 0.023 мг 2 мг 1.2% 0.3% 8696 г
Витамин В9, фолаты 4.385 мкг 400 мкг 1.1% 0.3% 9122 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.185 мг 15 мг 1.2% 0.3% 8108 г
Витамин РР, НЭ 0.6 мг 20 мг 3% 0.7% 3333 г
Ниацин 0.092 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 106.92 мг 2500 мг 4.3% 1% 2338 г
Кальций, Ca 82.46 мг 1000 мг 8.2% 1.9% 1213 г
Магний, Mg 15.9 мг 400 мг 4% 0.9% 2516 г
Натрий, Na 31.67 мг 1300 мг 2.4% 0.6% 4105 г
Сера, S 15.67 мг 1000 мг 1.6% 0.4% 6382 г
Фосфор, P 71.3 мг 800 мг 8.9% 2.1% 1122 г
Хлор, Cl 0.29 мг 2300 мг 793103 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.377 мг 18 мг 2.1% 0.5% 4775 г
Йод, I 1.27 мкг 150 мкг 0.8% 0.2% 11811 г
Марганец, Mn 0.7157 мг 2 мг 35.8% 8.3% 279 г
Медь, Cu 114.35 мкг 1000 мкг 11.4% 2.6% 875 г
Молибден, Mo 0.328 мкг 70 мкг 0.5% 0.1% 21341 г
Фтор, F 32.05 мкг 4000 мкг 0.8% 0.2% 12480 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.669 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 21.2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3.46 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность ПП баунти составляет 432,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».