| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 6.3% | 400 г |
| Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 15.8% | 160 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 16846 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 623 мг | 1000 мг | 62.3% | 15.7% | 161 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 25 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр Havarti, 20g viipale, 35%rasva составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».