| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Лимон | 5 г |
| Имбиря корень сырой | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 7.7% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 19.2% | 20000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 169.2% | 2291 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 30.8% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.79 мг | 500 мг | 0.2% | 7.7% | 63291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 11.5% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 7.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.155 мкг | 400 мкг | 1.3% | 50% | 7759 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 42.3% | 8911 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0121 мг | 20 мг | 0.1% | 3.8% | 165289 г |
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.7 мг | 2500 мг | 1.7% | 65.4% | 5721 г |
| Кальций, Ca | 1.12 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.8% | 89286 г |
| Кремний, Si | 0.048 мг | 30 мг | 0.2% | 7.7% | 62500 г |
| Магний, Mg | 3.6 мг | 400 мг | 0.9% | 34.6% | 11111 г |
| Натрий, Na | 3.29 мг | 1300 мг | 0.3% | 11.5% | 39514 г |
| Сера, S | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 7.7% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 0.12 мг | 2300 мг | 1916667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 7.7% | 45000 г |
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 7.7% | 41667 г |
| Литий, Li | 0.249 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2148 мг | 2 мг | 10.7% | 411.5% | 931 г |
| Медь, Cu | 17.64 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 69.2% | 5669 г |
| Молибден, Mo | 0.024 мкг | 70 мкг | 291667 г | ||
| Никель, Ni | 0.022 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 360.53 мкг | 4000 мкг | 9% | 346.2% | 1109 г |
| Цинк, Zn | 0.0257 мг | 12 мг | 0.2% | 7.7% | 46693 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.145 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.324 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.932 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный, grig составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».