| Масло Сливочное [Сливочное Утро] | 34 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 22 г |
| Молоко 2,5% [Лужайкино] | 333 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.8 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1297 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 3.2% | 2452 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 12.9% | 596 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 2.9% | 2704 г |
| Вода | 79.4 г | 2273 г | 3.5% | 2.7% | 2863 г |
Энергетическая ценность Бешамель составляет 129,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».