| Вода | 240 г |
| Лимон | 15 г |
| Заменитель Сахара [NovaSweet] | 2 таблетка |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 5% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 25% | 20000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 220% | 2289 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 5% | 166667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 10% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 10% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.525 мкг | 400 мкг | 0.1% | 5% | 76190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.33 мг | 90 мг | 2.6% | 130% | 3863 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 5% | 125000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0117 мг | 20 мг | 0.1% | 5% | 170940 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.51 мг | 2500 мг | 0.4% | 20% | 26288 г |
| Кальций, Ca | 6.54 мг | 1000 мг | 0.7% | 35% | 15291 г |
| Кремний, Si | 0.117 мг | 30 мг | 0.4% | 20% | 25641 г |
| Магний, Mg | 1.63 мг | 400 мг | 0.4% | 20% | 24540 г |
| Натрий, Na | 1.48 мг | 1300 мг | 0.1% | 5% | 87838 г |
| Сера, S | 1.52 мг | 1000 мг | 0.2% | 10% | 65789 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 10% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1.6 мг | 2300 мг | 0.1% | 5% | 143750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 10% | 50000 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.058 мкг | 10 мкг | 0.6% | 30% | 17241 г |
| Литий, Li | 0.601 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 10% | 52632 г |
| Медь, Cu | 14.57 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 75% | 6863 г |
| Молибден, Mo | 1.553 мкг | 70 мкг | 2.2% | 110% | 4507 г |
| Никель, Ni | 0.053 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Фтор, F | 93.97 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 115% | 4257 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0073 мг | 12 мг | 0.1% | 5% | 164384 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном без сахара составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».