| Маргарин Сонячний Люкс | 250 г |
| Сахар, гранулированный | 218 г |
| Яйцо куриное | 282 г |
| Порошок до печива | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345.9 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 487 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.8% | 1617 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 12.3% | 235 г |
| Углеводы | 29.2 г | 219 г | 13.3% | 3.8% | 750 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8419 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.5 мкг | 900 мкг | 10.6% | 3.1% | 942 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 2.7% | 1078 г |
| Витамин В4, холин | 92.16 мг | 500 мг | 18.4% | 5.3% | 543 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.477 мг | 5 мг | 9.5% | 2.7% | 1048 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 0.8% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.57 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 15564 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.191 мкг | 3 мкг | 6.4% | 1.9% | 1571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.808 мкг | 10 мкг | 8.1% | 2.3% | 1238 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% | 0.4% | 6818 г |
| Витамин Н, биотин | 7.417 мкг | 50 мкг | 14.8% | 4.3% | 674 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3219 мг | 20 мг | 6.6% | 1.9% | 1513 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.97 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.6% | 4810 г |
| Кальций, Ca | 20.48 мг | 1000 мг | 2% | 0.6% | 4883 г |
| Магний, Mg | 4.41 мг | 400 мг | 1.1% | 0.3% | 9070 г |
| Натрий, Na | 49.49 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.1% | 2627 г |
| Сера, S | 64.63 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.9% | 1547 г |
| Фосфор, P | 70.5 мг | 800 мг | 8.8% | 2.5% | 1135 г |
| Хлор, Cl | 57.28 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.7% | 4015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.932 мг | 18 мг | 5.2% | 1.5% | 1931 г |
| Йод, I | 7.34 мкг | 150 мкг | 4.9% | 1.4% | 2044 г |
| Кобальт, Co | 3.672 мкг | 10 мкг | 36.7% | 10.6% | 272 г |
| Марганец, Mn | 0.0118 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16949 г |
| Медь, Cu | 32.46 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 0.9% | 3081 г |
| Молибден, Mo | 2.203 мкг | 70 мкг | 3.1% | 0.9% | 3177 г |
| Селен, Se | 11.81 мкг | 55 мкг | 21.5% | 6.2% | 466 г |
| Фтор, F | 20.2 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19802 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.8% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.4104 мг | 12 мг | 3.4% | 1% | 2924 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 209.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Цвібак составляет 345,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».