| Кешью | 75 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 25 г |
| Лимон | 5 г |
| Шоколад горький | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 512.1 ккал | 1684 ккал | 30.4% | 5.9% | 329 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 3.1% | 639 г |
| Жиры | 34.9 г | 56 г | 62.3% | 12.2% | 160 г |
| Углеводы | 38.3 г | 219 г | 17.5% | 3.4% | 572 г |
| Углеводы (общие) | 13.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 3.6% | 541 г |
| Вода | 8.6 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26430 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | 1.5 мг | 18% | 3.5% | 556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 1.8% | 1078 г |
| Витамин В4, холин | 33.64 мг | 500 мг | 6.7% | 1.3% | 1486 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.636 мг | 5 мг | 12.7% | 2.5% | 786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 1.9% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.517 мкг | 400 мкг | 9.1% | 1.8% | 1095 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.19 мг | 90 мг | 2.4% | 0.5% | 4110 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.197 мг | 15 мг | 21.3% | 4.2% | 469 г |
| Витамин Н, биотин | 6.776 мкг | 50 мкг | 13.6% | 2.7% | 738 г |
| Витамин К, филлохинон | 18.6 мкг | 120 мкг | 15.5% | 3% | 645 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3521 мг | 20 мг | 21.8% | 4.3% | 460 г |
| Ниацин | 1.338 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 520.41 мг | 2500 мг | 20.8% | 4.1% | 480 г |
| Кальций, Ca | 49.14 мг | 1000 мг | 4.9% | 1% | 2035 г |
| Кремний, Si | 31.103 мг | 30 мг | 103.7% | 20.2% | 96 г |
| Магний, Mg | 182.79 мг | 400 мг | 45.7% | 8.9% | 219 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.2% | 8667 г |
| Сера, S | 85.19 мг | 1000 мг | 8.5% | 1.7% | 1174 г |
| Фосфор, P | 171.6 мг | 800 мг | 21.5% | 4.2% | 466 г |
| Хлор, Cl | 4.83 мг | 2300 мг | 0.2% | 47619 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 53.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.7 мг | 18 мг | 20.6% | 4% | 486 г |
| Йод, I | 5.74 мкг | 150 мкг | 3.8% | 0.7% | 2613 г |
| Кобальт, Co | 3.81 мкг | 10 мкг | 38.1% | 7.4% | 262 г |
| Литий, Li | 2.528 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4676 мг | 2 мг | 23.4% | 4.6% | 428 г |
| Медь, Cu | 1195.86 мкг | 1000 мкг | 119.6% | 23.4% | 84 г |
| Молибден, Mo | 15.397 мкг | 70 мкг | 22% | 4.3% | 455 г |
| Никель, Ni | 2.669 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.186 мкг | 55 мкг | 11.2% | 2.2% | 889 г |
| Стронций, Sr | 116.38 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.21 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35682 г |
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 0.8% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 2.9647 мг | 12 мг | 24.7% | 4.8% | 405 г |
| Цирконий, Zr | 18.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.303 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 16.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 10.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты составляет 512,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».