| Томатная паста. Консервы | 140 г |
| Сахар песок | 49 г |
| Соль поваренная пищевая | 8.4 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.5 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1727 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 10.3% | 1005 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.1% | 5000 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 3.2% | 3179 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 121 мкг | 900 мкг | 13.4% | 13.7% | 744 г |
| бета Каротин | 0.726 мг | 5 мг | 14.5% | 14.9% | 689 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 4.2% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 3.9% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 15.53 мг | 500 мг | 3.1% | 3.2% | 3220 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 7.1% | 1458 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.254 мг | 2 мг | 12.7% | 13% | 787 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.086 мкг | 400 мкг | 2.5% | 2.6% | 3966 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.16 мг | 90 мг | 20.2% | 20.7% | 496 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.403 мг | 15 мг | 2.7% | 2.8% | 3722 г |
| Витамин Н, биотин | 1.816 мкг | 50 мкг | 3.6% | 3.7% | 2753 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 3.9% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.049 мг | 20 мг | 5.2% | 5.3% | 1907 г |
| Ниацин | 0.767 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 353.67 мг | 2500 мг | 14.1% | 14.5% | 707 г |
| Кальций, Ca | 19.35 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.9% | 5168 г |
| Магний, Mg | 21.14 мг | 400 мг | 5.3% | 5.4% | 1892 г |
| Натрий, Na | 943.65 мг | 1300 мг | 72.6% | 74.5% | 138 г |
| Сера, S | 25.37 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.6% | 3942 г |
| Фосфор, P | 29.3 мг | 800 мг | 3.7% | 3.8% | 2730 г |
| Хлор, Cl | 1539.15 мг | 2300 мг | 66.9% | 68.6% | 149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.041 мг | 18 мг | 5.8% | 5.9% | 1729 г |
| Йод, I | 3.63 мкг | 150 мкг | 2.4% | 2.5% | 4132 г |
| Кобальт, Co | 10.45 мкг | 10 мкг | 104.5% | 107.2% | 96 г |
| Марганец, Mn | 0.0874 мг | 2 мг | 4.4% | 4.5% | 2288 г |
| Медь, Cu | 192.41 мкг | 1000 мкг | 19.2% | 19.7% | 520 г |
| Молибден, Mo | 15.458 мкг | 70 мкг | 22.1% | 22.7% | 453 г |
| Селен, Se | 2.141 мкг | 55 мкг | 3.9% | 4% | 2569 г |
| Фтор, F | 43.28 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.1% | 9242 г |
| Цинк, Zn | 0.4583 мг | 12 мг | 3.8% | 3.9% | 2618 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.403 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.2% |
Энергетическая ценность Кетчуп томатный составляет 97,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».