| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 11110% | 90 г |
| Витамин В1, тиамин | 2.4 мг | 1.5 мг | 160% | 16000% | 63 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 11110% | 90 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 13 мг | 5 мг | 260% | 26000% | 38 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 25000% | 40 г |
| Витамин В9, фолаты | 450 мкг | 400 мкг | 112.5% | 11250% | 89 г |
| Витамин В12, кобаламин | 7.8 мкг | 3 мкг | 260% | 26000% | 38 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 10000% | 100 г |
| Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 10000% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 1500% | 667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 12730% | 79 г |
| Хром, Cr | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 30000% | 33 г |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 12500% | 80 г |
Энергетическая ценность Витамин-2 ( компливит,12 витаминов и 4 минерала) составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».