| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 7.8% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 10% | 11200 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.3% | 31286 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 97.8% | 1137 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 12.5 мкг | 3 мкг | 416.7% | 4630% | 24 г |
Энергетическая ценность B12 составляет 9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».