| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 1000 г |
| Творог жирный 18,0% жирности | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.6 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 733 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 5.5% | 792 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 6.3% | 691 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 6.2% | 704 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4546 г |
| Органические кислоты | 24.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.3 мкг | 900 мкг | 5.1% | 2.2% | 1944 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.206 мг | 1.5 мг | 13.7% | 6% | 728 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 7.3% | 600 г |
| Витамин В4, холин | 36.95 мг | 500 мг | 7.4% | 3.2% | 1353 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 2.6% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 2.3% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.688 мкг | 400 мкг | 7.4% | 3.2% | 1347 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.375 мкг | 3 мкг | 12.5% | 5.4% | 800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.217 мкг | 10 мкг | 2.2% | 1% | 4608 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.363 мг | 15 мг | 9.1% | 4% | 1101 г |
| Витамин Н, биотин | 3.038 мкг | 50 мкг | 6.1% | 2.7% | 1646 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6515 мг | 20 мг | 13.3% | 5.8% | 754 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.38 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.5% | 2829 г |
| Кальций, Ca | 70.06 мг | 1000 мг | 7% | 3% | 1427 г |
| Кремний, Si | 1.5 мг | 30 мг | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Магний, Mg | 14.63 мг | 400 мг | 3.7% | 1.6% | 2734 г |
| Натрий, Na | 23.81 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.8% | 5460 г |
| Сера, S | 83.44 мг | 1000 мг | 8.3% | 3.6% | 1198 г |
| Фосфор, P | 119.3 мг | 800 мг | 14.9% | 6.5% | 671 г |
| Хлор, Cl | 432.13 мг | 2300 мг | 18.8% | 8.2% | 532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.688 мг | 18 мг | 3.8% | 1.7% | 2616 г |
| Йод, I | 0.63 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Кобальт, Co | 1.063 мкг | 10 мкг | 10.6% | 4.6% | 941 г |
| Марганец, Mn | 0.2673 мг | 2 мг | 13.4% | 5.8% | 748 г |
| Медь, Cu | 70.44 мкг | 1000 мкг | 7% | 3% | 1420 г |
| Молибден, Mo | 8.325 мкг | 70 мкг | 11.9% | 5.2% | 841 г |
| Селен, Se | 13.5 мкг | 55 мкг | 24.5% | 10.7% | 407 г |
| Фтор, F | 20.19 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19812 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.7% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.4267 мг | 12 мг | 3.6% | 1.6% | 2812 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Банница составляет 229,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».